La cohérence cardiaque est un super outils pour lutter contre le stress. Qu’est-ce que le stress ? Le stress est pour beaucoup un sentiment de malaise, et nous utilisons ce terme pour désigner cet état de mal-être. Il a été défini, au début du XXe siècle, par le Dr Hans Selye comme « une réaction non spécifique de l’organisme à n’importe quelle demande ». Le stress regroupe l’ensemble des moyens physiologiques et psychologiques mis en œuvre par une …
La cohérence cardiaque et la « crise de calme »
Je vous propose un article sur la cohérence cardiaque et la crise de calme que j’ai rédigé sur le site Reiki Forum. La cohérence cardiaque est une technique pour lutter contre le stress au quotidien. Lire la suite