{"id":1898,"date":"2024-12-06T11:31:32","date_gmt":"2024-12-06T10:31:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/?page_id=1898"},"modified":"2025-02-22T21:12:09","modified_gmt":"2025-02-22T20:12:09","slug":"lexercice-des-bonhommes-allumettes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/index.php\/lexercice-des-bonhommes-allumettes\/","title":{"rendered":"L&rsquo;exercice des \u00ab\u00a0bonhommes allumettes\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019exercice des \u00ab&nbsp;bonhommes allumettes&nbsp;\u00bb permet de se lib\u00e9rer des attachements qui peuvent nous faire souffrir, consciemment ou inconsciemment, et cr\u00e9er des conflits internes ou externes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet exercice peut aussi se faire avec une personne d\u00e9c\u00e9d\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00ab&nbsp;Couper&nbsp;\u00bb ces attachements peut nous permettre de nous lib\u00e9rer, de l\u00e2cher prise.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet exercice ne peut se faire que pour nous m\u00eame, nous ne pouvons pas le faire pour quelqu\u2019un d\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pourquoi \u00e7a marche ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Visualisation :<\/strong> En dessinant et en coupant le lien, vous visualisez concr\u00e8tement votre d\u00e9sir de changement.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Symbolisme :<\/strong> L&rsquo;acte de d\u00e9chirer la feuille est un geste fort qui marque la fin de quelque chose.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lib\u00e9ration \u00e9motionnelle :<\/strong> Cet exercice permet d&rsquo;exprimer et de lib\u00e9rer les \u00e9motions n\u00e9gatives associ\u00e9es \u00e0 ce que vous souhaitez laisser derri\u00e8re vous.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et pour information, c&rsquo;est un exercice de jacques Martel.<\/p>\n\n\n\n<div data-wp-interactive=\"core\/file\" class=\"wp-block-file\"><object data-wp-bind--hidden=\"!state.hasPdfPreview\" hidden class=\"wp-block-file__embed\" data=\"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Les-bonhommes-allumetttes.pdf\" type=\"application\/pdf\" style=\"width:100%;height:600px\" aria-label=\"Contenu embarqu\u00e9 Les bonhommes allumetttes.\"><\/object><a id=\"wp-block-file--media-1157a5b7-4503-413a-9507-f45d7669ef53\" href=\"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Les-bonhommes-allumetttes.pdf\">Les bonhommes allumetttes<\/a><a href=\"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Les-bonhommes-allumetttes.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-1157a5b7-4503-413a-9507-f45d7669ef53\">T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019exercice des \u00ab&nbsp;bonhommes allumettes&nbsp;\u00bb permet de se lib\u00e9rer des attachements qui peuvent nous faire souffrir, consciemment ou inconsciemment, et cr\u00e9er des conflits internes ou externes. Cet exercice peut aussi se faire avec une personne d\u00e9c\u00e9d\u00e9e. \u00ab&nbsp;Couper&nbsp;\u00bb ces attachements peut nous permettre de nous lib\u00e9rer, de l\u00e2cher prise. Cet exercice ne peut se faire que pour nous m\u00eame, nous ne pouvons pas le faire pour quelqu\u2019un d\u2019autre. Pourquoi \u00e7a marche ? Et pour information, c&rsquo;est un &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1946,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"class_list":["post-1898","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1898"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1948,"href":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1898\/revisions\/1948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.etreetbienetre.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}